Rispettare equilibrio e ciclicità dell'alimentazione
Anche l’alimentazione, come tutti i ritmi biologici, ha bisogno di un ciclo. Fame e sazietà devono susseguirsi e alternarsi nel corso della giornata, con pasti equilibrati e ben bilanciati. Ecco come fare.
Anche l’alimentazione, come tutti i ritmi biologici, ha bisogno di un ciclo. Fame e sazietà devono susseguirsi e alternarsi nel corso della giornata, con pasti equilibrati e ben bilanciati. Ecco come fare.